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リラクゼーション整体院

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リラクゼーションメニューのご紹介

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フェイスリンパドレナージュ

鍼灸按摩マッサージ師 ☆ 竹村先生
整体師 ☆ 大木先生、蟻川先生
フェイスリンパドレナージュとは?

オールハンドで顔のリンパの流れを整え、老廃物の排出を促す施術方法のことです。フランス語で「リンパ排出」を意味する「ドレナージュ」の名前通り、滞ったリンパ液をスムーズに流すことを目的としています。

主な効果

顔のリンパを流すことで、以下のような美容・健康効果が期待できます。

・むくみの解消: 余分な水分や老廃物を排出することで、顔全体をすっきりさせます。

・小顔、リフトアップ: 顎のラインや頬のたるみをケアし、シャープな輪郭に導きます。

・肌のトーンアップ: 血行が改善されることで、くすみが取れ、透明感のある肌色になります。

・リラクゼーション: 優しく触れる施術により、自律神経を整え、高い癒やし効果をもたらします。
30分 3,300円
40分 4,400円(超音波付き)

PNFストレッチ

柔道整復師 ☆ 宇野先生
PNFストレッチとは?

PNFストレッチ(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation:固有受容性神経筋促通法)とは、「脳神経」と「筋肉」のつながりを活性化させることで、柔軟性や運動機能を高めるストレッチ手法です。

もともとはリハビリテーションのために開発された理学療法ですが、現在ではプロのアスリートのパフォーマンス向上や、怪我の予防、一般の方の柔軟性改善など幅広く活用されています。


主な特徴と効果

一般的な静的ストレッチ(じわじわ伸ばすもの)とは異なり、筋肉に「抵抗(力)」を加えるプロセスが含まれます。 

・劇的な柔軟性の向上: 脳の神経回路に働きかけるため、短時間で関節の可動域が大きく広がりやすいのが特徴です。

・筋出力の向上: 眠っていた筋肉を呼び起こし、正しく使えるように調整します。

・リハビリ・痛みの緩和: 神経伝達をスムーズにすることで、関節の動きを改善し、慢性的なコリや痛みを和らげます。
40分 4,400円(1回)11,880円(3回)
60分 6,600円(1回)17,820円(3回)

パーソナルストレッチ

柔道整復師 ☆ 宇野先生
パーソナルストレッチとは?

プロのトレーナーがマンツーマンで、一人ひとりの体の状態に合わせて筋肉を伸ばし、ほぐす施術のことです。

自分で行うセルフストレッチとは異なり、トレーナーに体を委ねて「脱力」した状態で受けられるため、自力では伸ばしきれない深層部の筋肉まで効果的にアプローチできるのが大きな特徴です。


主な効果

・柔軟性の劇的な向上: 専門知識を持つトレーナーが適切な角度と強度で伸ばすため、短時間で可動域が広がります。

・疲労回復と痛みの軽減: 血行が促進され、肩こりや腰痛の原因となる筋肉の緊張が和らぎます。

・姿勢の改善: 巻き肩や猫背など、個々の癖による筋肉のバランスを整え、正しい姿勢へ導きます。

・パフォーマンス向上: 筋トレの効果を高めたり、スポーツでの怪我を予防したりする効果も期待できます。
上半身 or 下半身(30分)2,850円
全身(50分)4,850円

初回限定
上半身 or 下半身(30分)2,650円

ボディリンパケア

整体師 ☆ 大木先生、蟻川先生
ボディリンパケアとは?

体全体のリンパ液の流れを整え、老廃物や余分な水分の排出を促す施術の総称です。 

「リンパマッサージ」や「リンパドレナージュ」とほぼ同じ意味で使われることが多いですが、特にオイル等を用いて全身の巡りをスムーズにし、美容や健康、リラクゼーションを目的とするケアを指します。


主な効果

体内の「下水道」とも呼ばれるリンパ系を刺激することで、全身にさまざまなメリットをもたらします。 

・デトックス・むくみ解消: 滞った老廃物や毒素、余分な水分を排出させ、全身をすっきりさせます。

・疲労回復・コリの緩和: 血行を促進し、筋肉の緊張を和らげることで、疲れや肩こり・腰痛の軽減に役立ちます。

・免疫力の向上: リンパには細菌などから体を守る役割があるため、流れを良くすることでウイルスに負けない体づくりをサポートします。

・代謝アップ・冷え改善: 血流とリンパの流れが良くなることで基礎代謝が上がり、ダイエット効果や冷え性の改善が期待できます。
「女性」
60分 8,500円(1回)15,000円(3回)
90分 8,500円(1回)24,000円(3回)

「男性」
60分 6,000円(1回)16,500円(3回)
90分 9,000円(1回)25,500円(3回)

アジアン式足つぼ

整体師 ☆ 大木先生、蟻川先生
アジアン式足つぼとは

一般的に台湾式や中国式などをベースにした、力強い刺激が特徴の足裏健康法のことを指します。

「痛気持ちいい」あるいは「しっかり痛い」くらいの圧で、足裏にある「反射区(はんしゃく)」という内臓や各器官に対応したツボを刺激し、体の不調をケアします。


主な特徴と効果

西洋式の「リフレクソロジー(癒やし重視)」に比べ、より治療的・排泄的なアプローチが強いのが特徴です。

・内臓の活性化: 反射区を刺激することで、対応する臓器の働きを整えます。

・デトックス(排毒): 足元に溜まった老廃物(尿酸や乳酸など)を砕いて流し、血行を促進します。

・即効性の実感: 施術直後に足が軽くなったり、体がポカポカ温まったりする感覚を得やすいです。

・未病の防ぎ: 痛い場所から、自分でも気づいていない体の弱っている部分を知る目安になります。
20分 2,200円

外気功整体

整体気功師 ☆ 相良先生
外気功整体(がいきこうせいたい)とは、施術者が自らの「気(エネルギー)」を相手の体に送り込んだり、乱れた気の流れを整えたりすることで、自然治癒力を高める施術法です。

一般的な整体が「筋肉や骨格」に直接触れてアプローチするのに対し、外気功整体は「目に見えないエネルギーの循環」を重視するのが特徴です。


主な特徴とアプローチ

・非接触またはソフトな接触: 体に直接触れずに手をかざすだけの技法や、服の上から軽く触れる程度のソフトな刺激で行われることが多いです。

・深部への作用: 手指が届かない体の深部や、内臓、自律神経系に「気」を通じて働きかけると考えられています。

・心身の調和: 身体的な痛みだけでなく、ストレスや精神的な疲れなど、心の不調に対してもアプローチします。


期待される効果

・自律神経の安定: 深いリラックス状態(アルファ波が出る状態)に導き、不眠やイライラを緩和します。

・慢性的な不調の改善: 検査で異常がないのに続く肩こり、だるさ、冷えなどの「不定愁訴」に効果的とされています。

・気の巡りの改善: 東洋医学でいう「気・血・水」の流れをスムーズにし、体が本来持っている回復力を引き出します。
60分 6,600円(1回)16,500円(3回)
80分 8,800円(1回)22,000円(3回)

ドライヘッドスパ

整体師 ☆ 大木先生、蟻川先生
ドライヘッドスパとは?

水やオイルを一切使わずに、乾いた状態の頭皮をオールハンドで揉みほぐす施術のことです。 

通常のヘッドスパが「髪や頭皮の洗浄」を目的とするのに対し、ドライヘッドスパは「脳の疲れを癒やす」「自律神経を整える」といったリラクゼーションに特化しています。


主な効果

・「寝落ち」するほどの深いリラックス: 頭部の筋肉をピンポイントで捉えてほぐすため、施術中に眠ってしまう人が続出することから「絶頂睡眠」とも呼ばれます。

・眼精疲労・頭痛の緩和: デスクワークやスマホの見すぎによる目の疲れ、そこからくる緊張型頭痛を和らげます。

・首、肩こりの改善: 頭の筋肉は首や肩ともつながっているため、頭をほぐすことで上半身全体の軽さを実感しやすくなります。

・睡眠の質の向上: 自律神経のスイッチを「リラックスモード(副交感神経)」に切り替え、深い眠りへと導きます。

・リフトアップ(美容効果): 顔の筋肉を引き上げている頭皮が柔軟になることで、顔のたるみや、くすみの改善も期待できます。
15分 1,650円
30分 3,300円

ソフトカイロ

鍼灸按摩マッサージ師 ☆ 竹村先生
ソフトカイロ(ソフトカイロプラクティック)とは?

ボキボキと音を鳴らさない、非常に優しい刺激で行うカイロプラクティックの一種です。 

従来のカイロプラクティックが急激な衝撃(アジャストメント)を加えるのに対し、ソフトカイロは「触れる程度の圧」や「呼吸に合わせた微細な動き」で骨格や筋肉の歪みを整えるのが特徴です。


主な特徴

・痛みがほとんどない: 強い力を加えないため、ボキボキされるのが怖い方や、痛みに敏感な方でも安心して受けられます。

・自律神経や脳脊髄液へのアプローチ: 骨格だけでなく、神経の働きや脳脊髄液(脳を保護する液体)の循環を整えることを重視する手法(SOT:仙骨後頭骨テクニックなど)が多く含まれます。

・幅広い適応層: 刺激が弱いため、小さなお子様からお年寄り、妊娠中の方まで施術可能なケースが多いです。 


期待される効果

・慢性的な不調の改善: 肩こり、腰痛、頭痛だけでなく、原因不明のだるさや不眠などの自律神経系の不調に効果的とされています。

・姿勢の矯正: 体の土台となる骨盤や背骨の歪みを優しく整え、自然な姿勢へと導きます。

・内臓機能の活性化: 背骨を通る神経の圧迫を取り除くことで、内臓の働きをスムーズにします。
初回限定 30分 2,650円
通常 30分 2,950円

美容鍼

鍼灸師 ☆ 鈴木先生
美容鍼(びようしん・びようばり)とは?

顔や体のツボ、筋肉に専用の細い鍼を刺すことで、肌の内側から美しさを引き出す美容法です。

東洋医学の知識に基づき、血流や代謝を促進させることで、エステや化粧品では届かない「真皮層(肌の奥)」や「筋肉」に直接アプローチできるのが最大の特徴です。


主な効果

・リフトアップ・小顔: 顔の筋肉(表情筋)のコリをほぐし、引き締めることで、たるみやほうれい線をケアします。

・肌質の改善(美肌): 鍼で微細な傷をつけることで、肌が本来持つ「修復力」を高め、コラーゲンやエラスチンの生成を促し、ハリとツヤを与えます。

・むくみ、くすみの解消: 血行とリンパの流れが劇的に良くなり、余分な水分が排出され、顔色がワントーン明るくなります。

・自律神経の調整: 全身のツバも併用して施術することが多く、ホルモンバランスを整えたり、不眠やイライラを緩和したりする効果も期待できます。 

1回 5,500円

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